नानी से पूछें · आपकी AI साथी
प्रेगनेंसी और बच्चे से जुड़े आपके सवाल, जवाब अपनों जैसे।
हिंदी, English या Hinglish में, किसी भी समय पूछिए। नानी पहले सीधा जवाब देती हैं, फिर बताती हैं कि क्या मदद करेगा, और साफ़-साफ़ बताती हैं कि डॉक्टर को कब फ़ोन करना है।
नमस्ते बेटा। जो भी पूछना है, अपनी भाषा में पूछिए।
बच्चे की हलचल मुझे कब से महसूस होने लगेगी?
जल्द ही, बेटा। पहले बच्चे में ज़्यादातर माँएँ 18 से 24 हफ़्ते के बीच पहली हलचल महसूस करती हैं।
शुरुआत में यह पेट के निचले हिस्से में हल्की फड़कन या बुलबुलों जैसा लगता है, जिसे गैस समझ लेना आसान है। खाने के बाद किसी शांत समय करवट लेकर लेटिए: बहुत-सी माँएँ तभी पहली बार इसे महसूस करती हैं। हफ़्ते-दर-हफ़्ते हलचल तेज़ होती जाती है, और फिर साफ़-साफ़ किक महसूस होने लगती हैं।
आप जिस भाषा में पूछें, नानी उसी में जवाब देती हैं।
माँएँ नानी से क्या पूछती हैं
सवाल दबाइए, नानी का जवाब देखिए।
प्रेगनेंसी और नवजात के शुरुआती महीनों के असली सवाल। कोई विषय चुनिए, सवाल खोलिए, और आगे पूछिए।
रोज़मर्रानानी, क्या मैं अभी पपीता खा सकती हूँ? मेरी सास मना करती हैं।
पका पपीता, हाँ बेटा। कच्चा या अधपका पपीता, नहीं।
पका पपीता सही मात्रा में सुरक्षित है, और इससे विटामिन C और फ़ोलेट मिलता है। कच्चे पपीते में लेटेक्स होता है जिससे दर्द (कॉन्ट्रैक्शन) शुरू हो सकता है, इसलिए पूरी प्रेगनेंसी में इससे बचें। आपकी सास आधी सही हैं, और उनकी चिंता प्यार से है।
डॉक्टर को कब फ़ोन करें
कुछ भी नया खाने के बाद पेट में ऐंठन, कसाव या हल्का खून आना (स्पॉटिंग)।
रोज़मर्राबच्चे की हलचल मुझे कब से महसूस होने लगेगी?
जल्द ही, बेटा। पहले बच्चे में ज़्यादातर माँएँ 18 से 24 हफ़्ते के बीच पहली हलचल महसूस करती हैं।
शुरुआत में यह पेट के निचले हिस्से में हल्की फड़कन या बुलबुलों जैसा लगता है, जिसे गैस समझ लेना आसान है। खाने के बाद किसी शांत समय करवट लेकर लेटिए: बहुत-सी माँएँ तभी पहली बार इसे महसूस करती हैं। हफ़्ते-दर-हफ़्ते हलचल तेज़ होती जाती है, और फिर साफ़-साफ़ किक महसूस होने लगती हैं।
डॉक्टर को कब फ़ोन करें
24 हफ़्ते तक कोई हलचल महसूस न हुई हो।
बाद में हलचल धीमी पड़ जाए, बदल जाए या रुक जाए। तुरंत फ़ोन करें, अगले दिन का इंतज़ार न करें।
रोज़मर्रामुझे हर रात कमर में दर्द होता है। क्या 26वें हफ़्ते में यह नॉर्मल है?
हाँ बेटा, इस समय यह बहुत आम है।
आपके लिगामेंट ढीले हो रहे हैं और बढ़ता पेट आपका संतुलन आगे की ओर खींच रहा है, इसलिए शाम तक आपकी कमर पर ज़्यादा ज़ोर पड़ता है।
सबसे ज़्यादा क्या मदद करता है
करवट लेकर सोइए और घुटनों के बीच एक तकिया रखिए। आज रात से यहीं से शुरू कीजिए।
शाम को दस मिनट हल्की पेल्विक टिल्ट कसरत।
कमर के निचले हिस्से पर गुनगुनी (गर्म नहीं) सिकाई।
जाँच करवाइए
अगर दर्द लहरों की तरह आए-जाए, या साथ में खून या पानी आए: 37 हफ़्ते से पहले, तुरंत अपने डॉक्टर को फ़ोन करें।
नवजातआरव लगभग हर फ़ीड के बाद दूध उलट देता है। क्या यह नॉर्मल है?
ज़्यादातर हाँ बेटा, जब तक आरव का वज़न बढ़ रहा है और वो दिन में 6 या उससे ज़्यादा डायपर गीले कर रहा है।
6 हफ़्ते पर पेट के ऊपर वाला वाल्व अभी ढीला होता है, इसलिए थोड़ा दूध वापस आ जाता है। ज़्यादातर बच्चे 6 से 12 महीने तक इससे बाहर आ जाते हैं।
क्या मदद करता है
हर फ़ीड के बीच में और बाद में डकार दिलाइए।
फ़ीड के बाद 20 से 30 मिनट उसे सीधा पकड़े रखिए।
आज ही डॉक्टर को दिखाइए अगर
उलटी हरी हो या उसमें खून हो, ज़ोर से फव्वारे की तरह निकले, या उसके गीले डायपर बहुत कम हो जाएँ या वो दूध न पिए।
रोज़मर्राNani, raat ko neend nahi aati. Kya karun?
Beta, teesre trimester mein yeh bahut common hai, aap akeli nahi hain.
Left side pe letiye, aur ghutno ke beech ek takiya rakhiye.
Sone se do ghante pehle bhaari khaana mat khaiye, aur shaam ke baad chai kam.
Raat ko baar baar bathroom jaana padta hai? Paani din mein zyada piyiye, shaam ko thoda kam.
Agar chinta ki wajah se neend nahi aa rahi, toh mujhse baat kariye, ya apne doctor ko bataiye.
मन की बातमेरा बच्चा 3 हफ़्ते का है और मुझे हर समय घबराहट होती है। मेरा रोना नहीं रुकता।
मैं यहीं हूँ बेटा। बच्चे के बाद ऐसा महसूस होना आम है, और इसमें आपकी कोई गलती नहीं है।
तीन हफ़्तों में आपका शरीर और आपकी नींद, दोनों उलट-पुलट हो गए हैं। पहले दो हफ़्तों में आँसू अक्सर “बेबी ब्लूज़” होते हैं; अगर ये ज़्यादा दिन चलें, तो यह डिलीवरी के बाद का डिप्रेशन या घबराहट (एंग्ज़ायटी) हो सकती है, और इसका इलाज होता है।
आज के लिए
घर में किसी एक को सच-सच बताइए कि आप कैसा महसूस कर रही हैं, और जब आप सोएँ तो उन्हें बच्चे को सँभालने दीजिए।
दो मिनट रुकिए: 4 गिनने तक साँस अंदर लीजिए, 6 गिनने तक बाहर छोड़िए।
कृपया अपने डॉक्टर से बात करें
अगर यह दो हफ़्ते या उससे ज़्यादा से चल रहा है, या इसकी वजह से आप खा, सो या अपना ख़याल नहीं रख पा रहीं। Tele-MANAS मुफ़्त है, किसी भी समय: 14416।
अगर कभी लगे कि आप खुद को या अपने बच्चे को नुकसान पहुँचा सकती हैं, तो अभी 112 पर कॉल करें।
सीमाएँइस सिरदर्द के लिए मैं कितनी पैरासिटामोल ले सकती हूँ?
प्रेगनेंसी में डॉक्टर सबसे ज़्यादा पैरासिटामोल की ही इजाज़त देते हैं बेटा, लेकिन कितनी और कितनी बार, यह आपके अपने डॉक्टर ही बताएँगे।
यह आप पर और आप जो दूसरी दवाएँ ले रही हैं उन पर निर्भर करता है, इसलिए मैं कभी दवा की मात्रा नहीं बताती। तब तक: अँधेरे कमरे में आराम कीजिए, पानी पीजिए, और अगर खाना छूट गया है तो कुछ खा लीजिए।
आज ही अपने डॉक्टर को फ़ोन करें
तेज़ सिरदर्द जो ठीक न हो, ख़ासकर अगर साथ में धुंधला दिखे या चेहरे या हाथों पर अचानक सूजन आए।
सीमाएँक्या आप मेरी स्कैन रिपोर्ट देखकर बता सकती हैं कि लड़का है?
भारत में जन्म से पहले यह बताने की इजाज़त किसी को नहीं है बेटा: यह क़ानून है (PCPNDT एक्ट)।
और इससे आपके बच्चे की देखभाल में कुछ नहीं बदलता। मैं आपको यह बता सकती हूँ कि बच्चा कैसे बढ़ रहा है: 20 हफ़्ते पर वो एक बड़े आम जितना लंबा है, और निगलने का अभ्यास कर रहा है।
अगर घर में कोई लड़के के लिए दबाव डाल रहा है: यह कभी आपके हाथ में नहीं होता, और कभी आपकी गलती नहीं है। अगर कभी आप असुरक्षित महसूस करें, तो महिला हेल्पलाइन का नंबर है 181।
तुरंत मददमैं 32 हफ़्ते की प्रेग्नेंट हूँ। मुझे बहुत तेज़ सिरदर्द है और धुंधला दिख रहा है।
इसके लिए अभी डॉक्टर चाहिए
प्रेगनेंसी में तेज़ सिरदर्द के साथ धुंधला दिखना हाई BP (प्री-एक्लेम्पसिया) का संकेत हो सकता है। इसके अपने-आप ठीक होने का इंतज़ार न करें।
कृपया अभी फ़ोन कीजिए बेटा। मैं यहीं हूँ।
इंतज़ार करते समय बैठ जाइए या बाईं करवट लेट जाइए।
अगर घर में BP मशीन है, तो BP चेक करके डॉक्टर को नंबर बताइए।
अपनी रिपोर्ट और यह फ़ोन साथ ले जाइए।
ये उदाहरण दिखाते हैं कि नानी कैसे जवाब देती हैं। ऐप में वो आपके अपने सवालों का जवाब देती हैं, किसी भी समय।
नानी कैसे जवाब देती हैं
हर बार, तीन हिस्से।
हर हिस्से को दबाकर एक असली जवाब में देखिए।
नानी
एक जवाब, तीन हिस्सेमुझे हर रात कमर में दर्द होता है। क्या 26वें हफ़्ते में यह नॉर्मल है?
हाँ बेटा, इस समय यह बहुत आम है।
आपके लिगामेंट ढीले हो रहे हैं और बढ़ता पेट आपका संतुलन आगे की ओर खींच रहा है, इसलिए शाम तक आपकी कमर पर ज़्यादा ज़ोर पड़ता है।
सबसे ज़्यादा क्या मदद करता है
करवट लेकर सोइए और घुटनों के बीच एक तकिया रखिए। आज रात से यहीं से शुरू कीजिए।
शाम को दस मिनट हल्की पेल्विक टिल्ट कसरत।
कमर के निचले हिस्से पर गुनगुनी (गर्म नहीं) सिकाई।
जाँच करवाइए
अगर दर्द लहरों की तरह आए-जाए, या साथ में खून या पानी आए: 37 हफ़्ते से पहले, तुरंत अपने डॉक्टर को फ़ोन करें।
प्रोफ़ाइल के साथ और बेहतर
नानी को बताइए आप कहाँ हैं, वो आपके हिसाब से जवाब देंगी।
दोनों जवाब बदलकर देखिए। मुफ़्त प्रोफ़ाइल से नानी को आपका हफ़्ता या बच्चे की उम्र पता रहती है, इसलिए हर जवाब आपके लिए होता है।
- आपका हफ़्ता, या बच्चे की उम्र
- आपका खान-पान, और आपने उन्हें क्या बताया है
- मदद के कार्ड पर आपके डॉक्टर और परिवार, तैयार
मुझे हर रात कमर में दर्द होता है। क्या यह नॉर्मल है?
प्रेगनेंसी में कमर दर्द बहुत आम है बेटा, ख़ासकर जैसे-जैसे पेट बढ़ता है।
लिगामेंट ढीले होते हैं और संतुलन आगे की ओर जाता है, इसलिए शाम तक कमर पर ज़्यादा ज़ोर पड़ता है।
अक्सर क्या मदद करता है
करवट लेकर सोइए और घुटनों के बीच एक तकिया रखिए।
कमर के निचले हिस्से पर गुनगुनी (गर्म नहीं) सिकाई।
जाँच करवाइए
अगर दर्द लहरों की तरह आए-जाए, या साथ में खून या पानी आए: तुरंत अपने डॉक्टर को फ़ोन करें।
मुझे बताइए कि आप कौन-से हफ़्ते में हैं, तो मैं बता सकूँगी कि अभी आपके लिए क्या नॉर्मल है।
सच या भ्रम?
घर में सुना है। सच है या नहीं?
प्रेगनेंसी और बच्चों के बारे में घरों में अक्सर कही जाने वाली पाँच बातें। “सच” या “भ्रम” चुनिए, नानी बताएँगी कि असल में क्या है। फिर परिवार के ग्रुप में भेजिए।
घर में सुना है
“पूरी प्रेगनेंसी में कच्चे पपीते से बचना ही अच्छा है।”
सुरक्षा
नानी क्या कभी नहीं करतीं।
ये नियम नानी के काम करने के तरीके में लिखे हैं, और लोग इन्हें जाँचते हैं। किसी एक को खोलकर सुनिए कि वो कैसे कहती हैं।
बीमारी की पहचान कभी नहीं
वो समझाती हैं और आपको तैयार करती हैं; बीमारी की पहचान आपके डॉक्टर ही करते हैं।
वो कैसे कहती हैं
यहाँ से मैं नहीं बता सकती कि यह क्या है, बेटा। मैं बता सकती हूँ कि किन बातों पर ध्यान देना है, और डॉक्टर को कब दिखाना है।
दवा की मात्रा कभी नहीं
कितनी और कितनी बार, यह हमेशा आपके डॉक्टर बताते हैं।
वो कैसे कहती हैं
प्रेगनेंसी में डॉक्टर सबसे ज़्यादा पैरासिटामोल की ही इजाज़त देते हैं बेटा, लेकिन कितनी और कितनी बार, यह आपके अपने डॉक्टर ही बताएँगे।
बच्चे का लिंग कभी नहीं
भारत में जन्म से पहले इसे बताना क़ानून के ख़िलाफ़ है (PCPNDT एक्ट)।
वो कैसे कहती हैं
भारत में जन्म से पहले यह बताने की इजाज़त किसी को नहीं है बेटा: यह क़ानून है। और इससे आपके बच्चे की देखभाल में कुछ नहीं बदलता।
ख़तरे के संकेत पर कभी इंतज़ार नहीं
खून आना, धुंधला दिखना, बच्चे की हलचल कम होना: तुरंत मदद का कार्ड।
वो कैसे कहती हैं
112 पर कॉल करें
कृपया अभी फ़ोन कीजिए बेटा। मैं यहीं हूँ।
Ask Nani के बारे में सवाल
पहला सवाल पूछने से पहले।
क्या Ask Nani मुफ़्त है?
हाँ, जब तक यह बीटा में है। दो मिनट में खाता बनाइए और जितने चाहें उतने सवाल पूछिए।
क्या नानी डॉक्टर हैं?
नहीं। वो सामान्य, जाँची-परखी जानकारी देती हैं, और जब ज़रूरी हो, हमेशा आपको डॉक्टर के पास भेजती हैं।
किन भाषाओं में पूछ सकते हैं?
हिंदी, English या Hinglish में, लिखकर या बोलकर। नानी उसी भाषा में जवाब देती हैं जिसमें आप पूछें।
मेरे सवाल कौन देख सकता है?
आपकी बातचीत सिर्फ़ आपकी है। नानी क्या याद रखें, यह आप तय करते हैं, और कभी भी उसे देख या मिटा सकते हैं।
नानी · किसी भी समय, मुफ़्त बीटा
नानी को आज ही घर ले आइए।
बीटा में बिल्कुल मुफ़्त। दो मिनट में जुड़िए, नानी को बताइए कि आप इस सफ़र में कहाँ हैं, आगे वो संभाल लेंगी।
आपके फ़ोन पर
या अभी किसी भी ब्राउज़र में Ask Nani चलाइए।