नवजात और बच्चे की देखभाल
नवजात के दिनों के लिए, और लंबी रातों के लिए भी।
आपके बच्चे की ठीक-ठीक उम्र के हिसाब से दूध, नींद, साफ़-सफ़ाई और सुरक्षा, विकास के पड़ाव और टीकों पर काम की बातें, और रात 3 बजे एक शांत आवाज़, जब पक्का न हो कि क्या नॉर्मल है।
आपके बच्चे का दिन
वो सब, जो वरना आपको याद रखना पड़ता।
एक टैप में दर्ज कीजिए, गोद में बच्चा हो तब भी। नानी इसे उन जवाबों में बदल देती हैं जिनकी आपको ज़रूरत है: आख़िरी फ़ीड कब हुई, गीले डायपर काफ़ी हैं या नहीं, और डॉक्टर को क्या बताना है।
फ़ीड
माँ का दूध या बोतल, कितनी देर, और अगली बार कौन-सी तरफ़। बच्चे के बढ़ने के साथ फ़ीड में अंतर बढ़ता है, और नानी यह पैटर्न दिखाती हैं।
नींद
एक टैप वाला नींद का टाइमर, झपकियाँ और रातें एक नज़र में, और आपके बच्चे की उम्र में कितनी नींद आम है।
डायपर
गीले और गंदे, और पानी की कमी का वो संकेत जो मायने रखता है: पहले हफ़्ते के बाद दिन में 6 या ज़्यादा गीले डायपर।
तापमान
रीडिंग दर्ज कीजिए और नानी बताती हैं कि आपके बच्चे की उम्र में इसका क्या मतलब है, और कब आज ही डॉक्टर को दिखाना है।
बढ़त
समय के साथ वज़न, लंबाई और सिर का नाप, ताकि हर चेक-अप पर आँकड़े तैयार रहें।
रोने की डायरी
बच्चा कब रोया, आपने क्या आज़माया और किससे मदद मिली, ताकि नानी के साथ मिलकर आप अपने बच्चे को समझ सकें।
मेरा बच्चा क्यों रो रहा है?
पहले सुरक्षा। फिर एक-एक क़दम, शांति से।
जब रोना रुकता नहीं, तो सोचना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में यह हेल्पर आपके साथ सोचता है: पहले चेतावनी के संकेत, फिर आपके बच्चे के अपने लॉग से सबसे संभावित वजहें, फिर उसकी उम्र के हिसाब से शांत करने के तरीके।
नानी कहती हैं
रोना ही बच्चों की बोली है, बेटा। वो क्या कह रहा है, हम साथ मिलकर समझेंगे।
क़दम 1/3
आरव क्यों रो रहा है?
पहले देखें, क्या इनमें से कुछ हो रहा है?
जो भी दिखे, उस पर टिक करें। अगर इनमें से कुछ भी हो रहा है, तो अभी मदद लें। रोने की वजह जानने का इंतज़ार न करें।
महीने-दर-महीने
विकास के पड़ाव, दूध और नींद, आपके बच्चे की उम्र के हिसाब से।
विकास के पड़ाव CDC/AAP की चेकलिस्ट के हिसाब से हैं, घर की सीधी-सादी भाषा में। उम्र चुनिए और देखिए कि आगे क्या आने वाला है।
0–2 महीने पूरे होने तक, बहुत-से बच्चे
- आपके मुस्कुराने या बात करने पर जवाब में मुस्कुराता है
- सिर्फ़ रोता नहीं, कूकता और आवाज़ें निकालता है
- आपके हिलने पर आपका चेहरा देखता रहता है
- पेट के बल लेटने पर थोड़ी देर सिर उठाता है
हर बच्चा अपनी रफ़्तार से बढ़ता है। ऐप में इन पर टिक करते जाइए; अगर कुछ बातें काफ़ी समय तक न दिखें, तो नानी अगले चेक-अप में डॉक्टर को बताने का सुझाव देती हैं।
आज़माकर देखिए
आपके सीने पर पेट के बल। पीछे टिककर लेटिए और बच्चे को अपना सिर उठाकर आपका चेहरा ढूँढने दीजिए।
दूध और खाना
- उसके इशारों पर दूध पिलाइए: मुँह से ढूँढना, हाथ चूसना, स्तन की ओर मुड़ना। रोना देर से आने वाला संकेत है।
- दिन में 8 से 12 बार दूध अभी आम है, रात में भी।
- 6 महीने से पहले पानी, ग्राइप वॉटर, जन्म घुट्टी या शहद नहीं। दूध में वो सारा पानी है जो बच्चे को चाहिए, गर्मियों में भी।
नींद
इस उम्र के ज़्यादातर बच्चे दिन में 14 से 17 घंटे सोते हैं, 2 से 4 घंटे के टुकड़ों में।
- हर बार पीठ के बल सुलाइए, दिन हो या रात।
- अपने बिस्तर के पास पालने या झूले में, कम से कम पहले 6 महीने।
- पालना ख़ाली रखिए: न तकिया (राई का तकिया भी नहीं), न बंपर, न मुलायम खिलौने।
Ask Nani
कोई सवाल है?
आपकी प्रेगनेंसी और बच्चे के बारे में प्यार भरे जवाब, किसी भी समय, हिंदी, English या Hinglish में। हमेशा आपके डॉक्टर के साथ।
नानी से बात करेंमाँएँ नानी से क्या पूछती हैं
टीके
हर टीका, बिल्कुल समय पर।
नानी आपके बच्चे की जन्मतिथि से इंडियन एकेडमी ऑफ़ पीडियाट्रिक्स (IAP) का शेड्यूल अपनाती हैं, हर विज़िट आपके कैलेंडर में जोड़ती हैं, और एक दिन पहले याद दिलाती हैं।
- जन्म परBCG, OPV 0 (पोलियो ड्रॉप), हेपेटाइटिस B 1
- 6 हफ़्तेDTP 1, IPV 1, Hib 1, हेपेटाइटिस B 2, रोटावायरस 1, PCV 1
- 10 हफ़्ते10 हफ़्तेDTP 2, IPV 2, Hib 2, हेपेटाइटिस B 3, रोटावायरस 2, PCV 2
- 14 हफ़्ते14 हफ़्तेDTP 3, IPV 3, Hib 3, हेपेटाइटिस B 4, रोटावायरस 3, PCV 3
- 6 माह6 महीनेइन्फ़्लुएंज़ा 1, टाइफ़ाइड कॉन्जुगेट
- 7 माह7 महीनेइन्फ़्लुएंज़ा 2
- 9 माह9 महीनेMMR 1
- 12 माह12 महीनेहेपेटाइटिस A 1, PCV बूस्टर
- 15 माह15 महीनेMMR 2, वैरीसेला 1
- 18 माह18 महीनेDTP बूस्टर 1, IPV बूस्टर, Hib बूस्टर, हेपेटाइटिस A 2, वैरीसेला 2
आपके बच्चे के डॉक्टर थोड़ा अलग शेड्यूल या कुछ और टीके सुझा सकते हैं। नानी उन्हीं की दी हुई तारीख़ों पर चलती हैं।
रोज़ की देखभाल
छोटी-छोटी बातें, सुरक्षित तरीके से।
रोज़ के कामों के लिए क़दम-दर-क़दम गाइड: नहलाना, सुरक्षित नींद, नाल और त्वचा की देखभाल। काम की परंपराएँ शामिल हैं, और नुक़सान करने वाली प्यार से छोड़ दी गई हैं।
नहलाना
छोटे बच्चे के लिए हफ़्ते में दो-तीन बार नहलाना काफ़ी है।
- 1नाल का ठूँठ गिरने तक स्पंज से नहलाइए, आम तौर पर 1 से 3 हफ़्ते।
- 2पानी को कोहनी से जाँचिए: आरामदायक गुनगुना, 5 से 8 cm गहरा।
- 3बच्चे को पानी में कभी अकेला न छोड़ें, एक पल के लिए भी नहीं।
- 4हल्की तेल मालिश एक प्यारी परंपरा है: सादा तेल, नाक या कान में कुछ नहीं।
टैल्कम पाउडर न लगाएँ: यह साँस के साथ अंदर जा सकता है। और आँखों में काजल या सुरमा नहीं।
सुरक्षित नींद
नींद में होने वाले ज़्यादातर हादसे रोके जा सकते हैं। ये क़दम हर नींद को सुरक्षित बनाते हैं।
- 1हर बार पीठ के बल सुलाइए, दिन हो या रात।
- 2कम से कम 6 महीने अपने बिस्तर के पास पालने या झूले में।
- 3सख़्त, सपाट गद्दा और ख़ाली पालना: न तकिया, न बंपर, न मुलायम खिलौने।
- 4कमरा आरामदायक ठंडा रखिए, और सिर खुला।
बच्चे के साथ सोफ़े या आरामकुर्सी पर न सोएँ: साथ में झपकी लेने की यह सबसे ख़तरनाक जगह है।
नाल और त्वचा की देखभाल
नाल के ठूँठ को बस साफ़ और सूखा रखना है।
- 1डायपर को ठूँठ के नीचे मोड़िए ताकि वो सूखा रहे और हवा लगे।
- 2ठूँठ पर कुछ नहीं: न तेल, न हल्दी, न राख, न पाउडर।
- 3डायपर बार-बार बदलिए और अगले से पहले त्वचा को हवा में सूखने दीजिए।
- 4नवजात के दाने और उतरती त्वचा नॉर्मल हैं और अपने-आप ठीक हो जाते हैं।
ठूँठ के चारों ओर फैलती लाली, मवाद, बदबू या बुखार: उसी दिन डॉक्टर को दिखाइए।
अभी मदद लें, अगर आपका बच्चा
- मुश्किल से जागता है या असामान्य रूप से ढीला पड़ा है
- तेज़ साँस ले रहा है या साँस लेने में तकलीफ़ है
- 38 °C या उससे ज़्यादा बुखार है (3 महीने से कम उम्र में)
- दूध नहीं पी रहा, या गीले डायपर बहुत कम हो गए हैं
बच्चे के डॉक्टर को या 112 पर कॉल करें। वजह जानने का इंतज़ार न करें। ऐप में ये संकेत मदद का एक कार्ड खोलते हैं, जिससे एक टैप में कॉल हो जाती है।
और आपका हाल-चाल भी।
जन्म के बाद के हफ़्ते माँओं के लिए कठिन होते हैं। नानी पूछती हैं कि आप कैसी हैं, ध्यान रखती हैं जब उदासी वाले दिन बार-बार आएँ, और जब बात थकान से ज़्यादा हो, तो प्यार से आपको डॉक्टर या Tele-MANAS (14416) की ओर ले जाती हैं।
नानी के साथ मन की सेहतसामान्य, जाँची-परखी जानकारी, हमेशा आपके डॉक्टर के साथ, उनकी जगह कभी नहीं। इमरजेंसी में 112 पर कॉल करें।
नानी · किसी भी समय, मुफ़्त बीटा
आपका बच्चा आ गया है। नानी भी साथ हैं।
अपने बच्चे की जन्मतिथि जोड़िए और बाक़ी नानी सँभाल लेती हैं: इस महीने के विकास के पड़ाव, अगले टीके, और डॉक्टर के लिए तैयार एक लॉग।
आपके फ़ोन पर
या अभी किसी भी ब्राउज़र में Ask Nani चलाइए।